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Gallensteine: Wann ist eine Operation nötig? Yoga light: Mit einfachen Übungen schmerzfreier durch den Alltag Echinacea: Die Wirkung von Tropfen, Tee, Saft

Gallensteine: Wann ist eine Operation nötig? Jeder Fünfte in Deutschland hat Gallensteine. Meist verursachen die Ablagerungen in der Gallenblase keine Beschwerden. Doch sobald schmerzhafte Koliken, Verdauungsbeschwerden oder andere Symptome auftreten, sollte die Gallenblase entfernt werden, so die klassische Empfehlung der Mediziner. Entsprechend häufig wird in Deutschland operiert, etwa 175.000 Eingriffe sind es pro Jahr. Damit sollen schlimme Gallensteinkomplikationen vermieden werden. Wenn die Steine unglücklich stecken bleiben, drohen schwere Entzündungen von Leber und Bauchspeicheldrüse. Doch aktuelle Erkenntnisse lassen vermuten, dass diese Gefahr kleiner ist als befürchtet. Und in bestimmten Fällen kann Abwarten durchaus eine gute Alternative sein kann. Wann also muss die Gallenblase wirklich raus? Kann immer minimalinvasiv operiert werden? Und: Welche Alternativen gibt es? Yoga light: Mit einfachen Übungen schmerzfreier durch den Alltag Viele denken, wenn sie Yoga hören, an den herabschauenden Hund und dass das nichts für sie sei. Doch es muss nicht immer gleich Yoga sein, wenn man etwas für schmerzfreie Gelenke und das Bindegewebe tun will. Und: Es muss auch nicht unbedingt anstrengend sein - sanft ist sogar oft besser. Orthopädin Dr. Sabine Bleuel zeigt, wie es mit einfachen Übungen im Alltag gehen kann! Echinacea: Die Wirkung von Tropfen, Tee, Saft Echinacea - Sonnenhut - ist eine alte Heilpflanze mit vielfältiger Wirkung. Aus ihr werden etwa Tropfen, Tee oder Spray hergestellt. Sie helfen bei Erkältung und stimulieren das Immunsystem. Wissenschaftliche Untersuchungen zur Wirksamkeit von Echinacea kommen allerdings zu unterschiedlichen Ergebnissen. Das könnte daran liegen, dass die Präparate aus unterschiedlichen Teilen der Pflanze (Wurzel oder Kraut) hergestellt wurden, und dass die Konzentration der pflanzlichen Wirkstoffe je nach Pflanzenart/ Charge oder Herstellungsverfahren variieren. Es gilt als gut belegt, dass Echinacea die Dauer von Erkältungskrankheiten verkürzen kann, und auch bei der Vorbeugung wirksam ist.