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Bildbeschreibung
Gesundheit + Medizin
Meryns Sprechzimmer
Talk
A 2025
45 Min.
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Können wir uns gesund essen?
Eine gesunde Ernährung kann viel für unser Wohlbefinden und die Vorbeugung von Krankheiten tun. Es gilt aber einiges Weiteres zu beachten, zum Beispiel, welchen Einfluss Bewegung, Schlaf und Stressbewältigung auf unsere Gesundheit haben.
Eine gesunde Ernährung kann viel für unser Wohlbefinden und die Vorbeugung von Krankheiten tun. Frische, unverarbeitete Lebensmittel, reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, unterstützen das Immunsystem und den Stoffwechsel. Aber ist Ernährung allein für ein gesundes Leben wirklich ausreichend? Worauf gilt es besonders zu achten? Und welchen Einfluss haben Bewegung, Schlaf und Stressbewältigung auf unsere Gesundheit?
Mitwirkende
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