Die Ernährungs-Docs
Staffel 9, Folge 3 | Ratgeber
Sabine B. hat Fibromyalgie - Faser-Muskel-Schmerz - chronisch und unheilbar. Wandernde Schmerzen in nahezu allen Bereichen des Körpers, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen und Ängste sind ihre ständigen Begleiter. Saftfasten und Omega-3-haltige Lebensmittel sollen helfen. Kommt Sabine B. mit der Umstellung klar? Frank S. ist Typ 2 Diabetiker und hat in den letzten zwei Jahren seinen Blutzucker nicht mehr gemessen, hinzu kommt Übergewicht. Nun sollen Fritteusen- und Fertiggerichte durch eine antidiabetische Ernährung ersetzt werden: Zuckerfreie Lebensmittel, viel Fisch und Vollkornprodukte, dazu Boxtraining. Wird Frank S. seine guten Vorsätze einhalten? Jan B. leidet an der Autoimmunkrankheit Hashimoto mit chronischer Müdigkeit, Gefühlsschwankungen, Gewichtszunahme, Gelenk- und Muskelschmerzen und Verdauungsprobleme. Intervallfasten, gluten- und zuckerfreie Lebensmittel und viel Entspannung sollen seine Selbstheilungskräfte aktivieren. Wird er die Empfehlungen beherzigen?
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