Puls

Das jahrtausendealte buddhistische Mentaltraining ist heute so populär und verbreitet wie Jogging. Dabei erfüllt die Meditation längst nicht alle gesundheitsfördernden Erwartungen - und bewirkt schon gar nicht die von modernen Meditationsgurus versprochene Heilung ernsthafter Krankheiten.

Von der buddhistischen Erleuchtung zum Selbstoptimierungs-Gugus Seit der amerikanische Molekularbiologe Jon Kabat-Zinn in den 1970er-Jahren buddhistische Meditationsübungen in ein religionsfreies Programm für gestresste Amerikanerinnen und Amerikaner übersetzte, gibt es für die Popularität der Meditation kein Halten mehr. Heute werden allein mit Meditations-Apps weltweit vier Milliarden Euro pro Jahr umgesetzt. Dabei bestätigen Studien die gesundheitsfördernde Wirkung nur zum Teil. Neuere Forschung entdeckt gar negative Auswirkungen. Fachpersonen monieren zudem: Achtsamkeits-Meditation ist zum Selbstoptimierungs-Gugus geworden. MBSR - Was bringt Stressreduktion durch Meditation? Meditation gilt als Schlafhilfe, Antistressmittel und Werkzeug zur Förderung von Kreativität und Wohlbefinden. Dabei kommt es auf die Qualität der Meditation an, ob sie wirksam ist. Einzig bei Achtsamkeitsmeditation und "Mindfulness-Based Stress Reduction" sind Wirkungen einigermassen gut erwiesen. MBSR wird auch an Schweizer Universitätsspitäler angeboten, therapiebegleitend zu ernsthaften Krankheiten. "Puls" zeigt eine Winterthurer Richterin mit chronischen Rückenschmerzen und einen ehemaligen Nationalrat mit Krebs, denen Achtsamkeitsmeditation geholfen hat, besser mit ihren Leiden umzugehen. Meditation als spirituelle Geldmaschine Anfang November sind 8100 Menschen in die Basler St. Jakobshalle gepilgert, um dort mit dem amerikanischen Chiropraktiker und Meditationsguru Dr. Joe Dispenza zu meditieren - mit dem Ziel, endlich das zu werden, was sie schon immer sein wollten. Und um sich von (auch schweren) Krankheiten zu heilen. Daniela Lager machte sich selbst ein Bild vom Event und spricht mit Wissenschaftlerinnen über Dispenzas "wissenschaftliche" Theorien und Studien. "Puls"-Chat zum Thema Achtsamkeitsmeditation Eine zertifizierte MBSR-Lehrerin vom Zentrum für Achtsamkeit in Basel, ein Fachpsychologe für Psychotherapie der Universitären Psychiatrischen Dienste Bern und die Direktorin des Instituts für komplementäre und integrative Medizin des Universitätsspitals Zürich wissen von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat - live im Chat. Fragen können bereits im Vorfeld eingereicht werden.