Hier und heute (WDR)
Gesellschaft + Soziales
Stressfrei durchs neues Jahr: Wie wir dem Teufelskreis von Stress, Überlastung und schlechten Gewohnheiten entkommen, erklärt Psychologin Steffi Kaiser Heftig deftig: Olaf Baumeister verrät sein Rezept für den Klassiker Kassler mit Sauerkraut – verfeinert mit Honig-Mohn-Senf. Als vegetarische Variante bringt er außerdem ein Kartoffel-Sauerkraut-Gratin mit karamellisierten Apfelspalten mit Wir alle besitzen einen Personalausweis, doch nur die wenigsten nutzen seine digitalen Möglichkeiten – Welche Vorteile die Online-Funktion bietet, erklärt WDR-Technikexperte Jörg Brunsmann So wohnt der Westen: Wolfgang Beuge hat einen alten Schweinestall zu einem 43-Quadratmeter-Minihaus umgebaut Der Eselpark Zons, ein Gnadenhof für Esel, Ponys, Ziegen und Schweine, wurde im vergangenen Jahr mit dem Tierschutzpreis NRW ausgezeichnet – Anke Kahle berichtet live aus Zons Tasse oder Tasche: Spielen Sie mit im NRW-Quiz! Sie können eine Hier-und-heute-Tasse gewinnen oder eine Tasche voller Überraschungen Sendung vom 13.01.2026 (WDR)
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