Aktiv und gesund
Fitness
Psycho-Apps Immer mehr Menschen leiden unter Depressionen. Der Markt für Therapieangebote übers Handy ist ein wachsender Markt. Sogenannte Bots, programmiert über KI, fragen Betroffene nach der Befindlichkeit, geben Ratschläge. Doch wie wirksam ist die automatisierte Psychotherapie auf dem Smartphone, und wo liegen die Gefahren? Sport hilft bei Herzschwäche Heute weiß man: Bewegung tut gut und ist gerade für Herzkranke wichtig. Durch Sport kann die Leistung des Herzens dauerhaft gesteigert werden – ein Effekt, der sich mit Medikamenten alleine nicht erreichen lässt. Nüsse Nüsse können Blutfette senken und zur Gewichtsreduzierung dienen, wenn sie als Ersatz für tierische Produkte und Kohlenhydrate verzehrt werden. Wer braucht Psychotherapie? Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll und wann nicht? Und: Ist die Diagnosestellung überhaupt so eindeutig möglich? Lacrosse Sportart im Selbstversuch
Diese und 50.000 weitere Sendungen in
