Viele legen großen Wert auf einen gesunden Lifestyle, während andere Sport und gesunder Ernährung nur wenig abgewinnen können. Was motiviert manche Menschen nach einem anstrengenden Arbeitstag dazu, Laufen zu gehen oder im Fitness-Studio zu schwitzen, und sich anschließend eine gesunde Mahlzeit zu gönnen? Ist es nicht vielleicht bequemer, am Abend einfach den Fernseher einzuschalten und es sich auf der Couch bequem zu machen?