Doc Fischer
Staffel 3, Folge 13 | Ratgeber
Bewegung im Alltag - Wie man ohne große Anstrengung das Sterberisiko senken kann. Forscher:innen schlagen Alarm: Durch die Corona-Einschränkungen haben die meisten Menschen deutlich weniger Sport getrieben. Mediziner:innen befürchten gravierende gesundheitliche Folgen. Studien zeigen, Bewegungsmangel erhöht das Sterberisiko und verschlechtert die Lebensqualität. Dabei ließen sich langfristige Schäden einfach vorbeugen. Bereits moderate körperliche Aktivität senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dafür ist es nicht notwendig, ins Fitnessstudio zu gehen oder zu joggen. Wie sich mehr Bewegung mit normalen Alltagsaktivitäten erreichen lässt, zeigt "Doc Fischer".
Diese und 50.000 weitere Sendungen in
