Do, 20.04. 02:15 Rundfunk Berlin-Brandenburg

rbb Praxis

Folge 434 | Magazin

• Chronische Überlastung: Burn-on Burn-on bedeutet Leben im Dauerstress. Ein Zustand, der ernste psychische und physische Beschwerden verursacht. Noch kommt es nicht zu einem Zusammenbruch, wie beim Burnout ... • Stressregulation: Fluchen kann helfen Fluchen reduziert Angst oder Stress und lässt uns Schmerzen und Kälte besser aushalten. Es kann sogar pushen: Wir bringen mehr sportliche Leistung, wenn wir uns anfluchen. • Beruhigende Heilpflanze: Lavendel Seit dem Mittelalter verwenden Menschen Lavendel zur Beruhigung, gegen Angstzustände und als Schlafhilfe. Wissenschaftliche Studien belegen die Wirkung von Lavendelöl. rbb Praxis informiert aktuell, regional und unterhaltsam über medizinische Themen, Gesundheitsvorsorge und neue Therapieformen.