So, 07.11. 06:00 Bayerischer Rundfunk

Gut zu wissen

Wissen

Besser schlafen Schlafstörungen sind eine Volkskrankheit. Und sie haben während der Pandemie stark zugenommen. Oft ist Leistungsdruck durch Job, Uni oder Beziehung die Ursache. Zu wenig Schlaf kann auf Dauer zu Antriebslosigkeit, schlechter Laune, Gereiztheit, Sekundenschlaf und Konzentrationsschwächen führen. „Gut zu wissen“ zeigt, wie Betroffenen geholfen werden kann und erklärt, was während der unterschiedlichen Schlafphasen im Gehirn passiert. Außerdem begleitet „Gut zu wissen“ einen polyphasischen Schläfer, der versucht das Maximale aus seinem Tag herauszuholen, indem er seine Ruhezeiten optimiert. Er schläft über den Tag verteilt nur etwa viereinhalb Stunden. Palmen erobern die Alpen Stechdorn, Walddistel, oder auch „Waxlaub“ – im Bayerischen gibt es verschiedenen Namen für den offiziellen Baum des Jahres 2021: die Stechpalme, wissenschaftlich „Ilex Aquifolium“. Für Forscher ist diese Palme auch deshalb spannend, weil sie sich möglicherweise immer weiter nach oben ins Gebirge ausbreitet. Ein Exemplar der eigentlich frostempfindlichen Art wurde sogar auf über 1300 Meter Höhe gesichtet. Diese „Rekordpalme“ will ein Forscherteam genauer untersuchen und startet eine Expedition in die bayerischen Voralpen. Aktuelles Wissen, Unterhaltung und Spannung garantiert: "Gut zu wissen" will informieren und begeistern. Die Themen der Sendungen bieten Service und Alltagsrelevanz. Sie vermitteln den Hintergrund für aktuelle und auch kontroverse Themen. Ob Erdbeben, Dieselgate oder Doping – "Gut zu wissen" bietet das Wissen hinter den Schlagzeilen. Das Samstags-Magazin mit Moderator Willi Weitzel unterhält, informiert und überrascht.