Ob das Ravensburger Rutenfest oder das Kuchen- und Brunnenfest der Haller Salzsieder, seit dem 12. Januar 1986 präsentiert die Sendung jeden Sonntag Feste und Bräuche aus Baden-Württemberg.

Die alten Römer waren nicht nur Kämpfer und Eroberer, sondern auch verblüffend gute Handwerker und haben unsere Region nachhaltig geprägt. Davon zeugen römische Relikte genauso wie Fertigkeiten und Traditionen, die bis heute erlebbar sind. Moderatorin Anna Lena Dörr taucht tief ein in die Welt der Römer. Das Römerkastell Saalburg ist nicht nur ein Museum mit vielen Funden: Bei den "Sonntagsrömern" können Besucher Bogenschießen und Bronzegießen lernen. Im Limeskastell Rheinbrohl gibt es eine Glashütte nach römischem Vorbild. Hier wird Fensterglas so gefertigt, wie es bereits römische Handwerker vor gut 2.000 Jahren hergestellt haben. In Trier können Besucher in die Rolle von Legionären schlüpfen und bei einer Erlebnisführung mit einem Zenturio die Porta Nigra verteidigen. Und bei Aalen lässt sich bei einer geführten Wanderung auf etwa 6 Kilometern der Limes zwischen dem Limesturm bei Rainau und dem Limestor Dalkingen entdecken.