Di, 21.03. 14:10 Bayerischer Rundfunk

aktiv und gesund

Fitness

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Fitness-Frühjahrsputz Kann eine Stunde Hausputz so viel für unsere Fitness tun wie eine Stunde Intervall-Training? Schwindel Verschiedene Ursachen können für Schwindel und Benommenheit verantwortlich sein. Bei Drehschwindel ist häufig das Gleichgewichtsorgan im Innenohr der Auslöser. Doch nur selten weisen die Symptome so eindeutig den Weg. Oft ist es mehr eine unbestimmte Unsicherheit, ein "schwummriges" Gefühl oder der Eindruck, man sei wie in Watte gepackt. Gesunder Schlaf Gesunder Schlaf senkt das Risiko für Herzversagen. Armguss Ein Armguss macht munter und fördert die Durchblutung. Er regt das Immunsystem an und steigert damit die Abwehrkräfte - vorausgesetzt man kneippt regelmäßig, am besten jeden Tag. Chinakohl-Curry Daniel Bockholt kocht asiatisch. Es gibt scharfes Chinakohl-Curry. Wer lügt besser? Wer lügt häufiger - Männer oder Frauen? Und wer kann eigentlich besser lügen? Forschende haben herausgefunden, dass die Geschlechter beim Thema Lügen völlig unterschiedlich ticken.