Aktiv und gesund
Fitness
Langes Leben Ewig jung – welche Faktoren bestimmen unser Altern? Tennisarm Nicht nur wer Tennis spielt, bekommt ihn – er ist Folge einer Überlastung: der Tennisarm. Lasertherapie Durch Lasertherapie können Schmerzen bei einem Tennisarm reduziert werden. Stoßwellentherapie Bei der Stoßwellentherapie werden 3.000 Impulse in zehn Minuten durch den Arm geschickt, um die Schmerzen bei einem Tennisarm zu lindern. Schockeistherapie Bei der Schockeistherapie wird ein sogenannter Triggerpunkt vereist. Der Arm wird danach gedehnt, um so schmerzhafte Knoten im Ellenbogen zu lösen. Pilates Pilates-Training wird häufig mit Yoga in einen Topf geworfen, dabei ist es ein Workout-Training für den Körper. Trainerin Sylvia Seifert erklärt die wichtigsten Komponenten. Marzipan Im Mittelalter glaubte man, dass Marzipan die Potenz steigern kann. Doch dafür gibt es keine wissenschaftlichen Belege. Es stecken zwar jede Menge gesunde Mandeln in der Masse, leider aber auch jede Menge Zucker ... Essen im Wald Finnlands Wälder bietet eine große Anzahl von Kräutern, mit denen man schnell und einfach ein leckeres Gericht zaubern kann. Eisbügeln Was tun, wenn man zum Eisstockschießen die Profipucks nicht zur Hand hat? Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.
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