Di, 09.07. 14:10 Bayerischer Rundfunk

aktiv und gesund

Fitness

• Trendsportart Yoga Kopfstand, Kobra, Sonnengruß: Immer mehr Menschen machen Yoga. Die jahrtausendealte Philosophie aus Indien ist heute Trendsportart. Allein in Deutschland versuchen rund drei Millionen Menschen, mit Yoga gelassener, entspannter und fitter zu werden. Ob Hot Yoga, Flying Yoga oder spezielles Männer-Yoga: Für jeden Geschmack ist etwas dabei. • Müsli Müsli gilt als gesund, mit Vitaminen und Ballaststoffen. Doch viele Produkte aus dem Supermarkt enthalten überraschend viel Zucker. • Früchte-Müsli Stecken in Früchte-Müslis aus dem Supermarkt wirklich so viele Früchte? Wie viel Zucker enthalten die Produkte? • Porridge Ist ein Preisaufschlag für spezielle Porridge-Haferflocken gerechtfertigt? • Chronische Erschöpfung Das chronische Erschöpfungssyndrom, kurz CFS, ist eine definierte medizinische Erkrankung der permanenten Müdigkeit. Schätzungsweise drei Prozent der Bevölkerung leiden darunter. Die Ursachen sind immer noch ungeklärt. • Pasta mit frischen Erbsen und Parmesan Günstig und gesund: Rainer Sass kocht Farfalle mit frischem Gemüse und Parmesan. • Slawische Gymnastik "Slawische Gymnastik" ist eine uralte Anwendung. Physiotherapeutin und Heilpraktikerin Joanna liebt es, alte und moderne Methoden zu verbinden.