Aktiv und gesund
Fitness
• Warum brauchen wir Schlaf? Wie schädlich ist zu wenig Schlaf? • Sehtraining Hilft Training, die aktive Sehkraft zu erhalten und eine Brille zu vermeiden? • Thai-Massage Was zeichnet eine gute Thai-Massage aus, und wo liegen die Risiken unsachgemäßer Behandlung? • Rope Skipping Sportart im Selbstversuch: Rope Skipping • Psychologie des Essens Unser soziales Umfeld, aber auch unsere Gefühle bestimmen, was und wie viel wir essen. • Rote Bete mit Honig Rainer Sass koch Rote Bete mit Kartoffelstampf und Honigsoße. • Rituelle Trance Entspannung mal anders: als Trance-Ritual Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.
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