Die Spiel-Erfinder: In ihren Flitterwochen haben Marlene Eimterbäumer und Andreas Panhorst aus Bielefeld ein Paarspiel ertüftelt. Davon und von ihrer fünfmonatigen Hochzeitsreise erzählen sie bei uns So schmeckt der Herbst: Cremig fruchtiger Birnen-Cheesecake von Konditormeister Marcel Seeger Pflege und Kauf von Funktionskleidung: Worauf Sie dabei achten sollten, erklärt der Outdoor-Fachverkäufer Jonas Spratte aus Köln Aqua-Climbing ist Trumpf: Reporter Marc Schulte probiert die nasse Kletterei aus - im Seepark Selm, im Münsterland Tasche oder Tasse: Spielen Sie mit uns das NRW-Quiz und gewinnen Sie eine originale "Hier und heute"-Tasse oder eine Tasche voller toller Überraschungen

Das pralle Leben aus allen Teilen Nordrhein-Westfalens, von A wie Arbeit bis Z wie Zukunft. Hier und heute mit Rezepten, Geschichten und Bildern ganz aus ihrer Nähe. Wie leben die Menschen im Westen? Was bewegt sie? Und wie sieht ihr Alltag aus? Von montags bis freitags erzählen wir Ihnen, was los ist in unserem Land, was die Menschen in NRW bewegt - was Sie bewegt. Präsentiert wird "Hier und heute" in wöchentlichem Wechsel von Miriam Lange, Sven Kroll und Anne Willmes.