Doc Fischer
Ratgeber
Viele gehen davon aus: Kohlenhydrate machen dick. Doch eine neue Studie zeigt: das stimmt nicht generell. Vielmehr kommt es auf die Art der Kohlenhydrate an. So konnten Teilnehmende der Studie mit den richtigen Kohlenhydraten sogar gefährliches Bauchfett reduzieren. Insbesondere bei älteren Menschen zeigte sich eine positive Wirkung von Vollkornprodukten auf das Bauchfett, aber auch Fettstoffwechselstörungen und erhöhte Blutzuckerwerte konnten durch Vollkorn positiv beeinflusst werden. Welche Lebensmittel sind besonders gut, wie kann man mit Vollkornprodukten gefährliches Bauchfett verlieren und wie profitiert man von den neuen Erkenntnissen?
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