Das tägliche Servicemagazin mit Expertentipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Zuschauer können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen und mit Studiogästen sprechen.

Themen u.a.: • 5 Minuten-Fitness: Übungen für ein straffes Bindegewebe - Mit Stephan Müller, Sporttherapeut aus Kornwestheim • Blumenampel wird Futterstelle für Vögel - Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin aus Rheinböllen • Wetter: Das sind die Aussichten fürs Wochenende - Mit Bernhard Mühr, Diplom-Meteorologe aus Karlsruhe • Tiervermittlung - Mit Brigitte Urbasik von Animalta e.V. in Durmersheim • Einfach schön: Kosmetische Geschenktipps für Weihnachten - Mit Seda Yüksel, Make-up Artist aus Mannheim • Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz • Glitzer und Glamour: Perfekt geschminkt für Weihnachten und Silvester - Mit Seda Yüksel, Make-up Artist aus Mannheim • Dessert zum Weihnachtsmenü: Schokoladencreme auf einem Cashew-Windbeutel mit Sanddorn - Mit Kevin Kugel, Chocolatier aus Sindelfingen • Menschen im Südwesten: Gespräch mit Annemarie Geisthardt, Geschäftsführerin "Kulturparkett Rhein-Neckar e.V." • Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz Das Nachmittagsbuffet des SWR Fernsehens bietet Wissenswertes aller Sparten. Mit Gesundheitstipps, Ratschlägen, Freizeitanregungen und Unterhaltung.