Sa, 08.01. 08:45 Saarländischer Rundfunk

Die Tricks...

Staffel 10, Folge 5 | Wirtschaft + Konsum

Fit und gesund bleiben, das will wohl jede:r, am besten bis ins hohe Alter. Sport und gesunde Ernährung sind da unverzichtbar. Doch der regelmäßige Gang ins Fitnesscenter kostet Zeit, genauso wie das Kochen und Einkaufen für eine ausgewogene Ernährung. Oder geht es einfacher? Auch Fitnesstracker liegen voll im Trend. Sie sollen zum täglichen Sport motivieren, messen die Schritte, den Puls, den Kalorienverbrauch. Doch eine Stichprobe zeigt, dass einige Produkte ungenaue Angaben machen oder das Display nur im Innenraum lesbar ist. Sportgeräte für Zuhause, jederzeit zu benutzen, ohne das Haus verlassen zu müssen, liegen im Trend. Es gibt sie schon günstig bei Discountern. Beispielsweise einen Heimtrainer für unter 100 Euro oder eine Kraftstation für knapp 130 Euro. Doch wie effizient ist das Training damit? Sind sie auch sicher? Auch für die gesunde Ernährung findet man in Supermärkten und Discountern viele Produkte, die sehr gesund erscheinen - also genau das Richtige für alle, die sich besser ernähren wollen. Oft sind diese Produkte, die von den Herstellern mit vielen Vitaminen, wenig Zucker oder einem hohen Proteingehalt beworben haben, besonders teuer. Lohnt es sich, dafür mehr Geld auszugeben? Oder sind diese Werbeversprechen nur ein gutes Geschäft für die Hersteller? Wenn man das Gefühl hat, dass die Ernährung nicht ausgewogen ist, kann man mit Nahrungsergänzungsmitteln die Gesundheit verbessern, oder? Die Regale in Supermärkten und Drogerien sind voll mit Präparaten, die mit kleinen Tabletten große Versprechen erfüllen wollen. Doch Ernährungsmediziner:innen warnen. Bevor man einfach irgendwas einnimmt, sollte man unbedingt sein Blut auf Mängel untersuchen lassen und erst danach die einzelnen fehlenden Vitamine ersetzen. Denn ein Großteil der Nahrungsergänzungsmittel sei unnütz und verzichtbar. Markt-Moderator Jo Hiller deckt gemeinsam mit Expert:innen die Maschen der Hersteller auf, die den Wunsch, sich besser zu ernähren, gesünder zu leben und mehr Sport zu machen, raffiniert ausnutzen. Er geht mit seinem Team der Frage nach, welche Angebote und Produkte sinnvoll sind und worauf man verzichten kann.