Doc Fischer
Ratgeber
Zumba - Tanzen für die Fitness? Abnehmen, Muskeln aufbauen, Stress abbauen - das alles, mit guter Laune, soll Zumba leisten. Der Fitnesstrend kombiniert lateinamerikanische Musik mit Tanzelementen und Intervalltraining - es wird weltweit millionenfach praktiziert. Doch ist Tanzen wirklich so effektiv wie Joggen oder klassisches Ausdauertraining?
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