Das Nachmittagsbuffet des SWR Fernsehens bietet Wissenswertes aller Sparten. Mit Gesundheitstipps, Ratschlägen, Freizeitanregungen und Unterhaltung. Themen: • 5 Minuten Fitness: Übungen für eine starke Körpermitte, Mit Stephan Müller, Sporttherapeut aus Kornwestheim • Mit Rebschnitt ein Pflanz-Gefäß gestalten. Mit Jasmin Centner, Floristmeisterin aus Weisenheim am Berg • Wetter: Das sind die Aussichten fürs Wochenende. Mit Lea Spindler, SWR Wetterreporterin • Besser hören mit Hörgerät. Mit Eva Keil-Becker, Hörakustikmeisterin aus Koblenz • Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz