aktiv und gesund
Fitness
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Smooth Food Geliermittel können pürierte Nahrung in ihre Ursprungsform bringen - das ist für Menschen mit Kaubeschwerden interessant. Clean Eating Tipps zum Ernährungstrend "Clean Eating" Mythen zum Thema "Vollmond" Richtig atmen Jeder Mensch hat einen individuellen Atem-Rhythmus. Erkrankungen, aber auch Stress, beeinträchtigen die Qualität des Atmens. Faszientraining Die Faszien sind das Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt. Warum es so wichtig ist, die Faszien zu trainieren, zeigt dieser Beitrag. Topinambur Die ballaststoffreiche Knolle stammt aus Südamerika und ist sehr gesund. Vorgestellt wird ein Rezept für dreierlei Topinambur mit Räucherlachs. Gute Gewohnheiten Gewohnheiten helfen bei der Vereinfachung des Alltags eines Menschen.
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