Das Nachmittagsbuffet des SWR Fernsehens bietet Wissenswertes aller Sparten. Mit Gesundheitstipps, Ratschlägen, Freizeitanregungen und Unterhaltung. Das tägliche Servicemagazin mit Expertentipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Zuschauerinnen und Zuschauer können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten. Themen: • Umweltfreundliches Wohnen: Förderung für energetische Sanierungsmaßnahmen Mit Hans Weinreuter, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz • Kochen: Grünkohlssalat mit Apfel und Möhre - Mit Caroline Autenrieth, Spitzenköchin aus Stuttgart • Menschen im Südwesten: - Mit Klaus Hampl, Intensivpfleger Uniklinik Mainz • Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz