Sa, 13.04. 09:45 Südwestrundfunk

Doc Fischer

Ratgeber

• E-Bike-Fahren – so gesund ist es Radfahren ist gesund - aber wie sieht es aus, wenn ein Motor dabei hilft? Eine Studie zeigt nun, dass auch E-Bikes Gesundheit und Fitness fördern können. Doc Fischer erklärt, worauf man dafür achten muss. • Salz – wie viel ist zu viel? Ein dauerhaft hoher Salzkonsum ist ein Risikofaktor für Bluthochdruck. Und neue Studien zeigen: Auch unsere Immunzellen können leiden. Was sind typische Salzfallen? Und wie kann man den Salzkonsum im Alltag einschränken? • Unsichtbarer Schmerz – wenn Wirbel verrutschen Die Ursachen für Rückenschmerzen sind oft nicht offensichtlich. Ein unterschätztes Problem: Wirbelgleiten, bei dem ein Wirbel über den darunter liegenden verrutscht. Was ist dann zu tun? • Beckenbodentraining – wie neuartige Gadgets helfen können Ein Spiel fürs Smartphone, mit dem man den Beckenboden stärken kann – klingt skurril, hilft aber vielen Betroffenen sehr gut. Und auf dem Markt gibt es noch viele weitere Gadgets – Doc Fischer zeigt, was sie bringen.