Aktiv und gesund
Fitness
Warum Diäten versagen Den Jo-Jo-Effekt erleben die meisten, die eine Diät machen: Nach dem Abnehmen legen sie innerhalb von zwei bis vier Jahren wieder an Gewicht zu. Dafür gibt es vor allem zwei mögliche Erklärungen: den gesunkenen Energieverbrauch des Körpers und die Tendenz zum ursprünglichen Gewicht. Formationstanzen Sportart im Selbstversuch: Formationstanzen Wärme oder Kälte? – Was hilft denn nun bei Schmerzen? Kürbissuppe mal anders Sterne-Koch Oliver Heberlein bereitet außergewöhnliche Kürbissuppen zu wie Schaumsuppe mit Hokkaidokürbis, Orientalische Suppe mit Muskatkürbis oder Eintopf mit Butternut-Kürbis. Trekrafting Vorgestellt wird eine neue Trendsportart – Trekrafting, eine Verbindung aus Rafting und Trekking. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.
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