Di, 25.10. 14:10 Bayerischer Rundfunk

Aktiv und gesund

Fitness

• Haut-Psyche Psychosomatische Dermatologie erforscht den Zusammenhang zwischen Haut und Psyche. • Kneipp gegen Schlafstörungen Ende des 19. Jahrhunderts entwickelte Pfarrer Sebastian Kneipp seine Fünf-Säulen-Lehre: Wasserbehandlungen, Heilkräuter, ausreichend Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und Balance sollten zu einem glücklichen Leben führen. Und das hilft auch beim Schlafen. • Gesichts-Massage Schnelle Gesichts-Massage mit ein paar Tropfen Rosen-Gesichtsöl • Heilende Birke Birkensalbe hat eine heilende Wirkung bei Verbrennungen der Haut. • "Ehemann-Syndrom" Das "Ehemann-in-Rente"-Syndrom kann bei Frauen Depressionen, Rückenschmerzen und Herzbeschwerden hervorrufen. • Macht Wurst krank? Mit mehr als 1.500 Sorten gilt Deutschland als wahres Wurstparadies. Doch die Weltgesundheitsorganisation WHO warnt: Zu viel Wurst essen, ist genauso schädlich wie Rauchen. • Fuß: Golfball-Massage Physiotherapeut Kai Becker erklärt, warum eine kräftige Fußmuskulatur so wichtig ist und sogar die Halswirbelsäule davon profitiert und zeigt Übungen. • Canicross Beim Canicross, einer neuen Trendsportart, führt der Hund. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.