5 Minuten Fitness: Drei effektive Übungen zum Aufwärmen Selbstgemacht: Drei blumige Sommerferien-Ideen Wochenend-Wetter Fit zu Hause: Sportgeräte für kleines Budget und wenig Platz Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz

Das tägliche Service-Magazin bietet praktische Tipps und Informationen rund um die Themen Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Experten geben hilfreiche Ratschläge für den Alltag und vermitteln Wissenswertes zu zahlreichen Lebensbereichen. Die Zuschauer können sich aktiv an der Sendung beteiligen, ihre Meinung zu aktuellen Themen äußern und mit Studiogästen ins Gespräch kommen. Darüber hinaus lädt ein Quiz zum Mitraten ein. So verbindet die Sendung Information, Unterhaltung und den direkten Austausch mit dem Publikum.