Aktiv und gesund
Fitness
• Heilende Düfte Der Zellphysiologe Prof. Hanns Hatt sorgt immer wieder für Aufsehen mit seiner Forschung zur heilenden Wirkung von Duftstoffen gegen verschiedene Krankheiten. • Intervallfasten ohne Frühstück? Die einen können morgens nicht, die anderen verzichten bewusst: aufs Frühstück. Ein neuer Trend im Zusammenhang mit Intervallfasten: Ob das gesund ist, darüber gehen die Meinungen auseinander. • Arthrose und Knorpelzellen Professor Thomas Pap ist überzeugt, dass die Knorpelzellen selbst bei Arthrose eine unheilvolle Rolle spielen: Sie selbst bauen den Knorpel ab. • Jumping Beim Jumping auf speziellen Fitnesstrampolins werden Ausdauer, Beweglichkeit und Muskelkraft gleichermaßen trainiert. • Übung für Fingergelenke Gesundheitstrainerin Carmen Dikomeit zeigt einfache Übungen für Finger und Hand. • Weißbrot oder Vollkorn? Beide liefern in etwa gleich viel Energie. Einen Vorteil hat das Vollkornbrot aber doch, wie der Zwillingstest zeigt. • Lachyoga Lachyoga wird von vielen belächelt und unterschätzt! Doch schon die alten Griechen sollen Kranken den Besuch von Komödien empfohlen haben. Tatsächlich kann Lachen beachtliche Heilungsprozesse im Körper stimulieren.
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