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Anderen helfen - macht ein gutes Gefühl! Und weit mehr als das: Jeder Akt der Hilfsbereitschaft aktiviert nicht nur das körpereigene Belohnungssystem, sondern lässt auch akute oder chronische Schmerzen verblassen. Selbstlosigkeit bringt sogar langfristig erstaunliche Vorteile für die Gesundheit. Sie hemmt Entzündungsprozesse, stärkt das Immunsystem und steigert die Lebenserwartung. Wie genau funktioniert das und was haben unsere Gene damit zu tun? Themen u.a.: • Das emphatische Gehirn – Wie Helfen gesund macht • Mein Körper, meine Energie • Atem – Ein Weg zu mehr Gesundheit • Stress als Kind, krank als Erwachsene? • Traumtherapie
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