Doc Fischer
Ratgeber
• Superfood Nüsse - was wirklich hinter der harten Schale steckt: Nüsse sind gesund, nicht nur wegen ihrer Omega 3- und Omega 6-Fettsäuren. Warum sie ein Superfood sind und wieviel man davon essen sollte, zeigt "Doc Fischer". • Antibiotika - wie findet man das richtige und was nützen Probiotika? Selbst bei leichten Infekten bekommt man schnell Antibiotika verschrieben. Ein Abgleich mit früheren Einnahmen des Medikaments findet in der Regel nicht statt. Dabei sollten Antibiotila generell nur im Notfall verordnet werden. Sie schädigen die Darmflora und auf Dauer auch das Immunsystem. Doch welches ist das richtige, wenn es gar nicht mehr ohne geht? Welche sollte man wegen Nebenwirkungen möglichst meiden und was bringen Probiotika während oder nach der Antibiotika-Einnahme? • Yoga - so gesund ist der Trendsport: Von Stressreduktion über Schmerzlinderung bis hin zu Krankheitsvorbeugung: All das soll medizinisches Yoga tatsächlich können. Aber was ist das genau? Und wobei kann es wirklich helfen? • Zähneknirschen - was kann helfen? Beim "Bruxismus" kommt es zu Knirschen oder Aufeinanderpressen der Zähne oder zu Anspannung und Verschieben des Unterkiefers mit Folgen für Zähne oder Kiefermuskulatur. Wie kann man das verhindern?
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