Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Leiden und haben während der Pandemie Hochkonjunktur. Mithilfe von Ergonomieberatung oder Reittherapie könnte der Gang zum Chirurgen vermieden werden.

Susanne Weber ist gefragt wie nie. Die Ergonomieberaterin optimiert Arbeitsplätze und sorgt für einen gesunden Rücken am Schreibtisch - neuerdings für den im Homeoffice. Der Blick auf den PC-Bildschirm: Im richtigen Winkel schont er den Nacken. Passend eingestellte Armlehnen entlasten die Schultern, Schuhe zu tragen verbessert die Sitzposition. Ihre Kundin Annika Kintscher ist zufrieden: "Ich habe tatsächlich kaum noch Nackenschmerzen. Nach einem Jahr habe ich endlich ein richtig gut eingerichtetes Homeoffice."Bereits vielen Kindern mangelt es an Bewegung. Seit dem Homeschooling allein daheim klagen noch mehr Mädchen und Jungen als sonst über Rückenschmerzen. An den Waldkliniken im thüringischen Eisenberg hat Physiotherapeutin Kerstin Morgenstern ihren jungen Patient*innen etwas ganz Besonderes zu bieten, das selbst Couch-Potatoes in die Gänge bringt: Physio im Pferdestall, die sogenannte Hippotherapie. "Kein Therapeut kann einen Patienten so gleichmäßig gut bewegen und kräftigen, wie es unser Pferd tut", sagt sie.Rücken-OPs als Weg aus dem Schmerz sind in Verruf geraten, weil häufig zu schnell zum Skalpell gegriffen wird. Dr. Cordula Netzer, Wirbelsäulenchirurgin am Universitätsspital Basel, operiert erst, wenn nichts anderes geholfen hat: "Die Operation muss immer das letzte Mittel in der Behandlungskette sein", sagt sie. Nach einer jahrelangen Leidensgeschichte wird sie Peter Erny eine Bandscheibe entfernen und ein Hightech-Implantat aus Titan einsetzen. "Ich hoffe, dass ich dann schmerzfrei bin. Das ist für mich ein Stück Lebensqualität zurück", sagt der 56-Jährige.