Doc Fischer
Ratgeber
Balancetraining: Gut für den Körper und effektiv in der Sturzprävention. Ohne einen guten Gleichgewichtssinn gerät der Körper schnell aus der Balance. Umso wichtiger ist es, mit Balancetraining vorzubeugen. Es stärkt nicht nur die Tiefenmuskulatur, sondern verbessert gleichzeitig auch Motorik und Koordination. Zudem spielt es eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung von Stürzen. Welche Übungen sind besonders effektiv und wie lassen sie sich in den Alltag integrieren?
Diese und 50.000 weitere Sendungen in
