odysso - Wissen im SWR
Wissen
Im Frühling tappen Millionen von Menschen in dieselbe Falle: Man vertraut Diäten, die purzelnde Kilos versprechen. Doch viele dieser Abnehm-Anleitungen sind Stress für den Körper, von keiner großer Wirkung und nutzen eher den Anbieter:innen aus der Ernährungsindustrie als den Betroffenen. Studien zeigen, dass Verschlankungskuren im schlimmsten Fall sogar eine Zunahme an Bauchfett bewirken - ein Problem für Herz und Kreislauf. Diesen gefährlichen Jojo-Effekt nimmt das SWR Wissenschaftsmagazin ebenso unter die Lupe wie die Ursachen von Übergewicht - darunter Schlafmangel und Stress. In einem Langzeit-Selbstversuch zeigt eine "odysso"-Reporterin, was ihr im Kampf gegen das Übergewicht hilft und was nicht. Die Sendung gibt Tipps, wie man mit wissenschaftlicher Begleitung gesund und dauerhaft sein Gewicht reduzieren kann. Die Zuschauer:innen erfahren auch, warum ein gutes Mittagessen gut für das ideale Körpergewicht sein kann.
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