5 Minuten Fitness: Brustwirbelsäule trainieren Selbstgebaute Stauden-Stützen Wetter: Das sind die Aussichten fürs Wochenende Reisen: Das Tiroler Lechtal (1) Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz

Das Nachmittagsbuffet des SWR Fernsehens bietet Wissenswertes aller Sparten. Mit Gesundheitstipps, Ratschlägen, Freizeitanregungen und Unterhaltung. Themen: • 5 Minuten Fitness: Brustwirbelsäule trainieren - Mit Florian Michel, Physiotherapeut aus Baden-Baden • Selbstgebaute Stauden-Stützen - Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin aus Rheinböllen • Wetter: Das sind die Aussichten fürs Wochenende - Mit Markus Bundt, SWR Wetterreporter • Reisen: Das Tiroler Lechtal (1) - Mit Annette Krause, SWR-Reisereporterin • Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz