Schlaganfall: Infektionen können Trigger sein Fasten: guter Einstieg in die langfristige Ernährungsumstellung

• Schlaganfall: Infektionen können Trigger sein Besonders nach Harnwegentzündungen steigt das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden, erheblich, und zwar um das Fünffache. Zu diesem Ergebnis sind US-amerikanische Forscher nach der Auswertung von fast 200.000 Patientendaten gekommen. Aber auch andere Infekte können einen Hirnschlag auslösen, z.B. eine Grippe, eine Gürtelrose oder eine Lungenentzündung. Das ist schon länger bekannt. Wie sieht es nach einer COVID-19-Infektion aus? Und was lässt sich tun, um das persönliche Schlaganfallrisiko zu verringern? Zu diesem Thema können im Internet Fragen an die Redaktion gestellt werden: • Fasten: Guter Einstieg in die langfristige Ernährungsumstellung Wasser, Brühe und ungesüßter Kräutertee, mehr ist beim Heilfasten nicht erlaubt. Tagelang nichts zu essen, ist für viele Menschen eine große Hürde. Aber es lohnt sich, sie zu nehmen, besonders für Menschen mit Übergewicht, Rheuma und Bluthochdruck. Nach einer Fastenkur gelingt es ihnen nicht nur besser, ihre Ernährung auch langfristig umzustellen. Sie nehmen auch erfolgreicher ab, ihre Blutdruckwerte verbessern sich erstaunlich schnell, Schmerzen lassen nach. Verantwortlich dafür sind die Bakterien im Darm, das sogenannte Mikrobiom. Durch das Fasten vermehren sich Bakterienarten, die gesunde und schützende Stoffe produzieren. Von diesem Reset für den Darm kann fast jeder gesundheitlich profitieren. Doch wie klappt Heilfasten am besten? Begleitet in der Klinik oder allein zu Hause?