Nathalie Pohl ist die erste Deutsche, die die Ocean's Seven geschafft hat: Die Extremschwimmerin und Ausnahmeathletin hat die sieben gefährlichsten Meerengen der Welt durchschwommen. Die letzte Strecke auf der Liste, die rund 41 Kilometer von Gobbins in Nordirland bis zum schottischen Portpatrick, gerade erst im September in nur etwas mehr als elf Stunden. Die Strecke durch den Nordkanal galt wegen der geringen Wassertemperatur von nur etwa 14 Grad, starken Strömungen und dort lebenden, stechenden Löwenmähnenquallen lange als nicht durchschwimmbar. Warum es sie glücklich macht, sich trotz mehrerer Weltrekorde in immer neue Abenteuer zu stürzen, erzählt Nathalie Pohl auf dem Roten Sofa.

Täglich um 18:45 Uhr nimmt ein prominenter Gast auf dem roten Sofa Platz und steht den Moderatoren Rede und Antwort. Außerdem gibt es einen ausführlichen Nachrichtenüberblick.