Die Tricks...
Staffel 10, Folge 5 von 9 | Wirtschaft + Konsum
Fit und gesund möchte wohl jeder sein - am liebsten bis ins hohe Alter. Doch von nichts kommt nichts. Sport und gesunde Ernährung sind dafür unverzichtbar. Der regelmäßige Gang ins Fitnesscenter kostet ebenso Zeit wie das Kochen und Einkaufen für eine ausgewogene Ernährung. Oder geht es einfacher? Fitnesstracker liegen voll im Trend. Sie sollen zum täglichen Sport motivieren, messen die Schritte, den Puls, den Kalorienverbrauch. Jedoch zeigen Stichproben, dass einige Hersteller ungenaue Angaben machen oder das Display nicht überall lesbar ist. Sportgeräte zuhause jederzeit benutzen zu können, ohne das Haus verlassen zu müssen, liegt im Trend. Diese Home-Sportgeräte gibt es auch ziemlich günstig bei Discountern. Beispielsweise einen Heimtrainer für unter 100 Euro oder eine Kraftstation für knapp 130 Euro. Doch wie effizient ist das Training damit? Sind solche Sportgeräte auch sicher? In Supermärkten und Discountern findet man viele Lebensmittel, die sehr gesund erscheinen und offenbar das Richtige sind für alle, die sich gesünder ernähren wollen. Oft enthalten die teuren, stark beworbenen Produkte viele Vitamine, wenig Zucker oder einen hohen Proteingehalt. Sind diese Werbeversprechen nur ein gutes Geschäft für die Hersteller oder lohnt es sich, für solche Produkte mehr Geld auszugeben? Die Regale in Supermärkten und Drogerien sind zudem voll mit Nahrungsergänzungsmitteln und darin enthaltenen großen Versprechen in kleinen Tabletten. Doch Ernährungsmediziner:innen warnen: Bevor man etwas einnimmt, solle man unbedingt sein Blut auf Mängel untersuchen lassen und dann die einzelnen fehlenden Vitamine ersetzen. Der Großteil der Nahrungsergänzungsmittel sei unnütz und verzichtbar. Moderator Jo Hiller deckt gemeinsam mit Expert:innen die Maschen von Herstellern auf, die den Wunsch nach gesunder Ernährung raffiniert ausnutzen. Er geht mit seinem Team der Frage nach, welche Angebote und Produkte sinnvoll sind und worauf man verzichten kann.
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