Schlafstörungen können krank machen. Wichtig für gesunden Schlaf ist die innere Uhr, die in jedem Menschen tickt und den gesamten Organismus beeinflusst. "odysso" zeigt was wirklich hilft, wenn es mit der Nachtruhe nicht funktionieren will.

Schlafstörungen können krank machen. Denn während man schläft, räumt der Körper auf - zum Beispiel, indem er Stoffwechselprodukte abbaut oder Informationen weiterverarbeitet, die er während des Tages gesammelt hat. Wichtig für gesunden Schlaf ist die innere Uhr, die in Jeder:m tickt und die den gesamten Organismus beeinflusst. Dreht man an ihrem Zeiger - etwa bei Schichtarbeit - kann das zu Schlafstörungen führen. Viele greifen dann zu Schlaf- oder Beruhigungsmitteln. Oft können aber schon einfache Verhaltensänderungen die Schlafprobleme beheben. "odysso" zeigt, wie man den Takt für das Leben wiederfindet und was wirklich hilft, wenn es mit der Nachtruhe nicht funktionieren will. "odysso" ist das Magazin für Neugierige! Mit "odysso" können Sie Wissen entdecken. Sind Vitamine wirklich gesund? Warum bekommen ältere Menschen eine schlechtere medizinische Versorgung? Haben Darmbakterien einen Einfluss auf unser Körpergewicht? Mal sind es ungewöhnliche Geschichten, mal werden Dauerthemen und brisante Fragen neu und spannend beleuchtet. Immer gibt es etwas zu lernen. odysso will bewegen, deshalb werden Zusammenhänge hergestellt und Erkenntnisse der Wissenschaft kritisch auf ihre Auswirkungen für Mensch, Gesellschaft und Umwelt geprüft. odysso fragt nach, welche Hoffnungen und welche Gefahren sich hinter Entdeckungen und Entwicklungen oder gesellschaftlichen Veränderungen verbergen. Mit "odysso" kann die Wissenschaftsredaktion des SWR aktueller auf das Zeitgeschehen eingehen. Das Magazin hat zum einen den langfristig gesetzten Themenblock für die Programmzeitschriften, aber auch noch Sendefläche um kurzfristig auf aktuelle Entwicklungen zu reagieren. Damit kann das neue Wissensmagazin seine Information quasi "just in time" präsentieren. Schließlich will odysso die Antworten geben, zu denen die Zuschauer auch Fragen haben, die sie gerade bewegen.