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Core-Training ist das Stichwort in der Fitnessbranche. Eine starke Körpermitte verbessert die Körperstabilität. Warum klassische Sit-Ups nicht für jeden die perfekte Übung sind und welche Übungen viel besser sind für eine starke Körpermitte - das weiß unsere Fitnessexpertin Sabine Schön. Sie hat die perfekten Tipps und Übungen für Sie mit dabei.

Im Regionalmagazin "MDR um vier" gibt es die aktuellsten Berichte und Hintergrundinformationen aus Sachsen, Sachsen-Anhalt und Thüringen. Die "MDR um 4"-Reporter sind vor Ort im Sendegebiet unterwegs und berichten live.