Mo, 21.11. 14:10 Bayerischer Rundfunk

aktiv und gesund

Fitness

• Geistige Gesundheit Wer sein Gehirn fordert, fördert es: Kann man Gedächtnisverlust und Demenz vorbeugen? • Schnappfinger Lässt sich ein Finger nicht mehr richtig strecken und springt plötzlich nach vorne, steckt meist der sogenannte schnellende Finger oder auch Schnappfinger dahinter. Eine Operation beendet das Problem meist zuverlässig, doch in weniger ausgeprägten Fällen können auch sanfte Massagen und Übungen hilfreich sein. Physiotherapeut Michael Wagner erklärt, wie auch sanfte Massagen und Übungen helfen. • Positiv? Negativ? Man erwartet die Diagnose und der Doktor sagt: "Das Ergebnis ist negativ." Dr. Wimmer erklärt, warum diese Aussage ein Grund zur Freude ist. • Transgender Jonathan kam als Mädchen zur Welt. Schon als Kind empfand er sich beim Blick in den Spiegel als seltsam fremd. Doch erst mit 19 Jahren wurde ihm klar, dass er im falschen Körper lebt. Zwei Jahre später entschied er sich für eine Geschlechtsumwandlung. • Leberkäse – fettlos Der Allgäuer Dennis Kraus ist Konditionstrainer und Metzger. Er will die deutsche Wurst einer Fitnesskur unterziehen. Der fettlose Leberkäse verspricht Genuss ohne Reue. • Ortung Mit der neuen Notruftechnik kann die Rettungsleitstelle bei Notrufen mit dem Smartphone den genauen Standort orten. • Winter-Wellness Tipps für die Kombination von Pflege und Wohlfühlen in der kalten Jahreszeit Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.