Das Magazin geht den wahren Ursachen von Übergewicht auf den Grund und nimmt den Trend zum Intervallfasten unter die Lupe. Die Zuschauer lernen Fallstricke kennen, die auf dem Weg zum Normalgewicht aufhalten.

Leichter zu werden, kann schwer sein. Was soll man essen, wie oft etwas Bestimmtes kochen, nur an Grünzeug knabbern oder Zutaten weglassen? Diäten sind oft Stress für den Körper, selten von großer Wirkung und nutzen eher der Ernährungsindustrie als den Betroffenen. Studien zeigen sogar, dass Schlankheitskuren eine Zunahme an Bauchfett bewirken können - ein Problem für Herz und Kreislauf. Diesen gefährlichen Jojo-Effekt nimmt das SWR Wissenschaftsmagazin ebenso unter die Lupe wie den Trend zum Intervallfasten. Wie gesund und effektiv ist es, Mahlzeiten einfach auszusparen? "odysso" gibt Tipps, wie man gesund und dauerhaft Kilos zum Purzeln bringt und geht den wahren Ursachen von Übergewicht auf den Grund. Oft führen berufliche Veränderungen, Einschnitte im Alltag oder Schicksalsschläge in die ungewollte Gewichtszunahme. Die Zuschauer*innen lernen Fallstricke kennen, die sie auf dem Weg zum Normalgewicht aufhalten und erfahren auch, warum ein gutes Mittagessen hilfreich ist für das optimale Gewicht. "odysso" zeigt die kleinen Schritte zum großen Erfolg beim gesunden Abnehmen. Mit "odysso" kann die Wissenschaftsredaktion des SWR aktueller auf das Zeitgeschehen eingehen. Das Magazin hat zum einen den langfristig gesetzten Themenblock für die Programmzeitschriften, aber auch noch Sendefläche um kurzfristig auf aktuelle Entwicklungen zu reagieren. Damit kann das neue Wissensmagazin seine Information quasi "just in time" präsentieren. Schließlich will odysso die Antworten geben, zu denen die Zuschauer auch Fragen haben, die sie gerade bewegen. Themen u.a.: • Die wahren Ursachen von Übergewicht, Teil 1+2 • Diäten sind Stress • Zeitreise Diät • Hungrig oder satt - wie genau merken wir das? • Kampf den Kilos - Tipps • Fünf Fakten fürs Mittagessen • Jojo-Effekt: Gefährliches Bauchfett durch Diät