aktiv und gesund
Fitness
Die Schlagzeilen sind vielversprechend: Können wir uns unsere Gesundheit **einfach denken**? Neue Reportagen enthüllen, dass Placebos nicht nur Einbildung sind, sondern messbar unser Immunsystem beeinflussen – selbst wenn wir wissen, dass es sich um eine Scheinbehandlung handelt. Experten zeigen, wie wir diese Erkenntnisse nutzen können, um Medikamenten-Nebenwirkungen zu minimieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Doch die Sendung geht noch weiter: Vom Yoga beim Schuh-Anziehen, das den Alltag revolutioniert, bis zur überraschenden Frage, **hören Frauen anders als Männer**? – es geht um mehr als nur klassische Fitness-Tipps. Auch kulinarische Trends, wie Daniel Bockholdts Steckrübeneintopf, und die Bedeutung von Achtsamkeit für ein ausgeglichenes Leben werden beleuchtet, um Glücksmomente im Alltag zu schaffen.
Diese und 50.000 weitere Sendungen in
